55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 kg*

Jidelníček 15.9.

15. září 2013 v 15:09 |  Loosing weight
:-) dneska spaníčko do 12:00 :,) Božský.Zdálo se mi zas věcí :-D


Raňajka(nevím jak se to píše aleje to lepší slovo než snídaňe:D)!

Raňajka-Hruška,nektarinka.
svačina- nic
Oběd-kus kus s těstovinami kečupem 1/2 rajčete a trocha makrely.
Na doplnění všech zdravých živin:)!

svačina-meloun
Večeře-mrkev,pl.tmaveho chleba a kousek makrely.

Pití: čaj,voda,voda s citronem.
Pohyb: Jill 1 level workout,a do kramu pro bily jogurt,meloun,čaj .Takže tam i zpět 10 min chuze:-D,uklid.

Mějte se famfárově.
Elí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vitalife vitalife | Web | 15. září 2013 v 15:22 | Reagovat

Ahoj, to je fajn, že si si pospala, ja nikdy nevydržím dlho spať, max tak do deviatej :D
Raňajky sú to :D

2 vitalife vitalife | Web | 15. září 2013 v 15:23 | Reagovat

Spriatelím rada, idem si ťa pridať :-)
Inak pohybu som mávala viac, teraz kvôli práci a lenivosti :Duž toľko necvičím :D

3 Claire Claire | Web | 15. září 2013 v 15:42 | Reagovat

Máš to krásný)!

4 Nana Nana | Web | 15. září 2013 v 15:53 | Reagovat

Se máš, že ses tak prospala. Od té doby, co začala škola, už si o tom můžu nechat jenom zdát...
A máš to pěkné! :)

5 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 15. září 2013 v 17:14 | Reagovat

raňajkyyy :D
ináč tie nákupy menšie čo som porobila...ako že nie sú dobré obchody v ČR? Veď musíte mať Wrangler, Zaru, Mango a pod...veď Slovensko nemôžeš porovnávať s Českom, to TU nič nie je, nie u vás :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama